顔汗と手汗とのたたかい

顔汗と手汗と私のたたかいを書いてみます。

顔汗と手汗ともどもよく出る体質です。なぜそうなったのかわかりませんが、日常的に顔汗と手汗と付き合っていて、なんとか対処しています。
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顔汗と手汗とのたたかい

もともと汗をかきやすい体質なんです。
それは思春期の頃から現在に至るまでですが、家族は別ですが、
人と話すとき、緊張して顔面から汗が吹き出します。

 

それがまた恥ずかしいと思うことによって、
余計に汗がでて収拾がつかなくなります。

 

手汗についてもやはり汗をかきやすいようで、
以前テレホンアポイントの仕事をしていた頃、
入社したての頃は緊張して手汗で受話器が落ちそうになりました。

 

なので私にはハンドタオルが必需品です。
忘れてしまったりするとかなり焦ります。

 

現在では以前よりは納まってきたように思いますが、
非日常的なことがあって人と話すとやはり汗が吹き出します。

 

 

たとえば、美容室です。
そもそも私は担当者とおしゃべりするほうではないので、
話しかけられたりするとなにを話せばよいのだろうと
また緊張してしまって汗が止まらなくなります。

 

担当の方に「具合悪いですか?!大丈夫ですか?!」と心配されたこともありました。

 

それでも、以前よりはだいぶましになってきたのは、
自分なりに対策がとれるようになったからだと思います。

 

まず人と話すときは深呼吸をしてから話すようにしています。
一呼吸置くことで全然違います。

 

次に、私の場合ですが、
汗をかく原因として恥ずかしいと思うと汗をかいてしまうのだと思いました。

 

ならば恥ずかしいと思っていることをなくせばよいと結論しました。

 

たとえば、人と話すとき相手に人は私を見てきっと変に思っているだろう
と思い込んでいたのをやめました。

 

私のことなんで何も考えていない!見ていない!
と思うことで大分楽になれました。

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